M. Namiķa 2B, Grobiņa

26 530 333

info@grobinasports.lv

aerobikaPIRMDIENA

17:30 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA BĒRNIEM vecumā no 6-11 gadiem.

Nodarbību mērķi- veicināt bērnu pareizas stājas un gaitas stereotipu, uzlabot lielo muskuļu grupu un dziļās muskulatūras spēku un          izturību, attīstīt spēju apzināties un kontrolēt sava ķermeņa funkcijas, izglītot par pareizas stājas, sēdēšanas un pārvietošanās principiem.

PIRMDIENA

18:30 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA PIEAUGUŠAJIEM 

Vidēji augstas intensitātes nodarbības, kas balstītas uz ķermeņa centra stiprināšanu, ķermeņa apzināšanos, stājas korekciju, lokanības un izturības uzlabošanu, elpošanas funkciju uzlabošanu, izmantojot sava ķermeņa svaru, kā arī papildus inventāru- lielās bumbas, mazās bumbas, nūjas, hanteles vai vingrošanas gumijas.

 

CETURTDIENA

18:00 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA PIEAUGUŠAJIEM

Vidējas/zemas intensitātes nodarbības, kas paredzētas iesācējiem vai senioriem ar mērķi uzlabot muskulatūras tonusu un spēku, stiprināt ķermeņa centru, veicināt sirds asinsrites sistēmas darbību, ķermeņa locītavu funkcijas un pareizas elpošanas stereotipu.

19:00 ĀRSTNIECISKĀ VINGROŠANA PIEAUGUŠAJIEM

Vidēji augstas intensitātes nodarbības, kas balstītas uz ķermeņa centra stiprināšanu, ķermeņa apzināšanos, stājas korekciju, lokanības un izturības uzlabošanu, elpošanas funkciju uzlabošanu, izmantojot sava ķermeņa svaru, kā arī papildus inventāru- lielās bumbas, mazās bumbas, nūjas, hanteles vai vingrošanas gumijas.

Nodarbības vada sertificēta fizioterapēte.

 

  • Grobiņas sporta centrs

    Links
  • Sports novadā

    Links
  • Liepājas rajona sporta skola

    Links
  • Mūsu facebook lapa

    Links